Untuk menjaga agar tubuh tetap bugar, boleh - boleh saja anda mengonsumsi minuman berenergi yang banyak beredar di pasaran. Tetapi janganlah berlebihan, karena biasanya minuman energi seperti itu mengandung bahan pengawet yang justru tidak baik bagi tubuh anda.
Jika anda khawatir terhadap efek dari minuman berenergi tersebut, cobalah beralih ke minuman atau ramuan yang berbahan alami untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Karena menggunakan bahan alami, tentu saja ramuan ini tidak akan menimbulkan efek samping bagi tubuh anda, malah sebaliknya ramuan alami memberi banyak manfaat sehat bagi tubuh anda.
Ramuan alami untuk menjaga kebugaran tubuh
Berikut dibawah ini adalah 5 ramuan alami untuk menjaga kebugaran tubuh anda :
1. Jahe
Tanaman obat yang juga bisa digunakan sebagai bumbu dapur ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bahkan ramuan berbahan jahe bisa bermanfaat untuk menyembuhkan rematik, gangguan masuk angin maupun sakit kepala.
Caranya : Cuci bersih beberapa potong jahe kemudian rebus dengan air serta tambahkan sedikit gula aren. Minuman ini sangat nikmat jika disajikan dalam keadaan masih hangat.
2. Kunyit asem
Ramuan alami dengan bahan dasar kunyit memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan tubuh, diantaranya bisa menangani menstruasi yang tidak teratur serta bisa memperlancara sirkulasi darah sehingga tubuh tetap segar dan bugar.
Caranya : Ambil seperempat kunyit segar, campurkan dengan seperempat asam jawa, dan tambahkan gula jawa secukupnya. Potong kecil - kecil, beri satu liter air dan sedikit garam. Sebelumnya, kunyit harus dicuci dulu sampai bersih, dipotong lalu ditumbuk. Minum satu gelas perhari lalu rasakan manfaatnya.
3. Kencur
Kencur juga mempunyai banyak manfaat sehat bagi tubuh, antara lain bisa menurunkan berat badan dan menyembuhkan jerawat.
Ramuan kencur untuk menurunkan berat badan : Memarkan kencur kemudian seduh dengan air hangat, tambahk satu sendok teh, tepung beras dan gula. Minum ramuan ini sebanyak 3 kali sehari.
Untuk menyembuhkan jerawat : Seduh kencur, temulawak, jinten dan gula aren, lalu saring. Beri sedikit perasan jeruk nipis agar rasanya lebih segar.
4. Sirih
Tanaman merambat ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah bisa menghilangkan bau badan. Caranya ambil sebanyak lima atau tujuh lembar daun sirih yang masih segar dan hijau lalu rebus dengan air panas. Air rebusan tersebut tidak hanya berguna untuk membasuh area kew*nitaan, tetapi juga bisa dikonsumsi.
5. Daun salam
Anda mungkin mengenal daun salam hanya sebagi pemberi aroma pada masakan, padahal daun ini juga mempunyai manfaat bagi kesehatan. Air rebusan daun salam bermanfaat mengobati sakit diare. Selain itu daun salam juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan gigi.
Caranya : Jemur daun salam dan kulit jeruk hingga kering, kemudian tumbuk hingga halus. Campurkan sedikit air, lalu gunakan setiap saat akan menggosok gigi. Ramuan ini bisa menjaga warna gigi anda tetap alami, selain itu juga bermanfaat mencegah gigi dari keropos.
Itulah 5 ramuan alami untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Karena berbahan alami, anda tidak perlu memikirkan efek sampingnya. Semoga bermanfaat.
Tapi untuk lebih sehat dan bugar pijat di olivia pijat panggilan bandung aja, pisa pijat tradisional , pijat moder, maupun trafi... jangan kuatir anda ingin di layani oleh trafis cantik dan seksi silahkan hubungi kami aja di olivia pijat panggilan bandung
082320052929
pijat panggilan bandung ,pijat panggilan bandung chinese ,pijat panggilan bandung kaskus ,pijat panggilan bandung kota bandung jawa barat ,pijat panggilan bandung 2017 ,pijat panggilan bandung 2016 ,pijat panggilan bandung plus plus ,pijat panggilan bandung olyvia kota bandung jawa barat indonesia ,pijat panggilan bandung 47 bandung city west java ,pijat panggilan bandung timur ,pijat panggilan bandungan ,pijat panggilan bandung elite ,pijat panggilan bandung kopo ,pijat panggilan bandung dago ,pijat panggilan bandung murah ,pijat panggilan bandung cantik ,pijat panggilan antapani bandung ,pijat panggilan area bandung ,pijat alat vital panggilan bandung ,pijat panggilan bandung barat ,pijat panggilan bandung buah batu ,pijat panggilan bandung btmg ,pijat panggilan braga bandung ,pijat panggilan bandung bandung ,pijat bayi panggilan bandung ,pijat panggilan daerah buah batu bandung ,pijat bayi panggilan di bandung ,pijat panggilan bandung cimahi ,pijat panggilan cihampelas bandung ,pijat panggilan cowok bandung ,pijat panggilan di cihampelas bandung ,pijat capek panggilan bandung ,cari pijat panggilan bandung ,pijat panggilan cantik di bandung ,pijat panggilan chinese di bandung ,cari pijat panggilan di bandung ,pijat panggilan di bandung ,pijat panggilan di bandung 24 jam ,pijat panggilan di bandung 2015 ,pijat panggilan di bandung tenaga pria ,pijat panggilan daerah bandung ,pijat panggilan di bandung 2014 ,massage panggilan di bandung ,pijat plus panggilan di bandung ,tukang pijat panggilan di bandung ,pijat panggilan pria di bandung ,pijat panggilan murah di bandung ,pijat refleksi panggilan di bandung ,jasa pijat panggilan di bandung ,pijat tradisional panggilan di bandung ,pijat gay panggilan di bandung ,tarif pijat panggilan di bandung ,pijat panggilan stw di bandung ,pijat panggilan 24 jam di bandung ,pijat plus panggilan daerah bandung ,pijat edi panggilan bandung ,pijat panggilan esek esek bandung ,pijat panggilan bandung facebook ,pijat panggilan bandung foto ,fr pijat panggilan bandung ,forum pijat panggilan bandung ,pijat panggilan gay bandung ,pijat panggilan geulis bandung ,pijat panggilan bandung ( geulis massage ) ,pijat panggilan hotel bandung ,massage panggilan hotel bandung ,pijat panggilan bandung soekarno hatta ,pijat plus panggilan hotel bandung ,pijat panggilan ke hotel bandung ,harga pijat panggilan bandung ,no hp pijat panggilan bandung ,pijat panggilan hotel di bandung ,nomor hp pijat panggilan bandung ,no hp tukang pijat panggilan bandung ,ibu pijat panggilan bandung ,info pijat plus panggilan bandung ,info pijat panggilan di bandung ,pijat panggilan bandung 24 jam ,pijat panggilan bandung 24 jam murah ,jasa pijat panggilan bandung ,pijat plus panggilan bandung 24 jam ,pijat panggilan pria bandung 24 jam ,jasa pijat panggilan 24 jam bandung ,jasa pijat plus panggilan bandung ,pijat panggilan bandung kota ,pijat panggilan bandung khusus wanita ,massage panggilan bandung kaskus ,pijat panggilan kost bandung ,massage panggilan kota bandung ,pijat panggilan di kota bandung ,pijat plus panggilan kota bandung ,kontak pijat panggilan bandung ,pijat kejantanan panggilan bandung ,pijat kesehatan panggilan bandung ,pijat panggilan khusus pria bandung ,pijat panggilan ke rumah bandung ,pijat panggilan laki laki bandung ,pijat lulur panggilan bandung ,layanan pijat panggilan bandung ,layanan pijat panggilan di bandung ,pijat plus panggilan bandung murah ,mojang pijat panggilan bandung ,pijat massage panggilan bandung ,nomor pijat panggilan bandung ,no pijat panggilan bandung ,no telp pijat panggilan bandung ,nomor telepon pijat panggilan bandung ,no telpon pijat panggilan bandung ,pijat panggilan bandung pasteur ,pijat panggilan bandung pria ,pijat panggilan bandung plus2 ,pijat panggilan bandung perempuan ,pijat panggilan plus bandung 2015 ,pijat panggilan pasutri bandung ,pijat panggilan plus bandung 2014 ,pijat panggilan perorangan bandung ,pijat panggilan plus bandung kaskus ,pijat panggilan plus bandung 2016 ,massage panggilan plus bandung ,pijat panggilan bandung tenaga pria ,pijat panggilan bandung terapis pria ,pijat panggilan untuk pria bandung ,pijat panggilan bandung recommended ,pijat panggilan rumah bandung ,pijat refleksi panggilan bandung ,rekomendasi pijat panggilan bandung ,pijat reflexi panggilan bandung ,review pijat panggilan bandung ,pijat plus panggilan ke rumah bandung ,pijat panggilan ke rumah di bandung ,pijat panggilan bandung selatan ,pijat panggilan bandung syariah ,pijat panggilan bandung sundanese ,pijat panggilan setiabudi bandung ,pijat panggilan stw bandung ,pijat panggilan sukajadi bandung ,pijat panggilan sma bandung ,pijat panggilan di setiabudi bandung ,pijat sensual panggilan bandung ,pijat spa panggilan bandung ,pijat sehat panggilan bandung ,pijat sehat panggilan di bandung ,pijat shiatsu panggilan bandung ,pijat panggilan tradisional bandung ,pijat panggilan tribun bandung ,pijat plus panggilan bandung timur ,pijat pria panggilan bandung timur ,tukang pijat panggilan bandung ,tarif pijat panggilan bandung ,pijat terapi panggilan bandung ,terapis pijat panggilan bandung ,tempat pijat panggilan bandung ,terima pijat panggilan bandung ,telepon pijat panggilan bandung ,telp pijat panggilan bandung ,pijat treesome panggilan bandung ,pijat panggilan bandung untuk wanita ,pijat urut panggilan bandung ,pijat urut terima panggilan bandung ,pijat panggilan untuk wanita di bandung ,pijat plus panggilan bandung video ,pijat vitalitas panggilan bandung ,pijat panggilan wanita bandung ,pijat panggilan tenaga wanita bandung ,pijat panggilan terapis wanita bandung ,pijat panggilan wanita di bandung ,tukang pijat wanita panggilan bandung ,pijat panggilan khusus wanita di bandung
Emoticon